FRUTOS DE LA MEDITACIÓN Featured

9 Enero 2020, 12:00 am Escrito por 
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¿Qué Gano si practico la Meditación?

 

  1. “He ido notando a través de este año cómo mi vida ha mejorado” “Te contaré que un amigo me pasó un CD de meditación guiada y con mucha ilusión empecé a escucharlo cada noche para dormir, hace de esto un año, ya los primeros días me dormía escuchándolo, lo tengo grabado con la voz del propio autor y otra versión más. He ido notando a través de este año cómo mi vida ha mejorado: cómo no doy tanta importancia a las cosas que antes le daba y sobre todo, estoy tranquila en situaciones límite, las controlo mucho mejor, más paciencia, y el 1, 2, 3 lo aplico sentada en el trabajo, en el autobús, en cualquier sitio y el milagro es que siempre funciona… Saludos!” Pilar María
  1. INTUICIÓN: Si lo piensas, seguro que recordarás muchas ocasiones en las que has sido capaz de saber lo que estaba pensando otra persona o de averiguar quién llamaba antes de descolgar el teléfono. Tal vez, has tenido una corazonada que desafiaba la lógica y luego ha resultado acertada. Son señales de que la intuición está funcionando. Pero, estamos acostumbrados a poner el acento en la lógica de lo racional y dejamos de lado nuestra parte intuitiva. Nos perdemos la oportunidad de descubrir y activar una forma de inteligencia que todos poseemos, en mayor o menor grado. La sabiduría intuitiva es una capacidad humana normal y natural y, lo que es más importante, es cultivable.

Algo sumamente importante es: si tenemos en cuenta que el momento que nos ha tocado vivir está marcado por la rapidez con que se producen los cambios y por lo imprevisible de los acontecimientos.

  1. SALUD: La salud es sobre todas las cosas, un estado mental. Nuestra mente es el instrumento más poderoso con el que contamos, y puede trabajar en nuestro favor o en nuestra contra. Si enfocamos nuestros pensamientos hacia la perfección el cuerpo responderá de manera inmediata. El problema es que no utilizamos ni la cuarta parte de la potencia de nuestro cerebro, porque no creemos en esa posibilidad o porque no nos han enseñado a utilizarlo.

Hay estudios hechos hace mas de un siglo que lo demuestran pero la ciencia es reacia a admitirlos y ahí se han quedado. El llamado " efecto placebo" es una muestra de la fuerza que puede llegar a tener la mente donde en situaciones de dos enfermos a los que se les hizo creer que estaban tomando el mismo medicamento, cuando en realidad a uno sólo se le administraba carbonato sódico y al otro un medicamento recomendado para la enfermedad, ambos mejoraron al mismo tiempo y con los mismos resultados. 

Pero no sólo puedes ayudarte a ti mismo sino que también puedes ayudar a otros.

  1. RESOLUCION DE PROBLEMAS: Muchas veces nos desesperamos por la cantidad de problemas que tenemos que afrontar diariamente: en el trabajo, en la casa, en cualquier otro lado.

Parecería que fuéramos de problema en problema; no terminamos de salir de uno cuando ya aparece otro. En esos momentos solemos decir: “¡Que feliz sería si no tuviera tantos problemas!”. 

Sin embargo, este es un enfoque equivocado. Mientras vivamos, la vida nos presentará inevitablemente situaciones para resolver, y el hecho de ser feliz no está relacionado con la existencia o no de problemas, sino con la manera en que los enfrentamos.

Así que es bueno que tengas problemas, ya que ahí puedes encontrar soluciones que luego te llevarán a nuevos problemas, pero así es la vida,  ¿no?:

Gracias a la meditación puedes concentrarte por más tiempo, puedes dar un salto de gigante todo el día como si fueras "más listo", estuvieras más despierto o tu mente se hubiera limpiado.

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Lic. Carlos del Salto del Salto

Director general del Centro de Estudios John F. Kennedy

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