HEMISFERIO CEREBRAL DERECHO Featured

16 Junio 2019, 12:00 am Written by 
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El hemisferio derecho del cerebro, te va a agradecer...por el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes. 

Al cambiar algunas rutinas, se  obliga la estimulación del hemisferio cerebral derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y cambiar el patrón de sus conexiones.  Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectado para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas. 

Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales"  que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional. 

Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:

* Usa el reloj en el pulso contrario al que

 normalmente lo usas. 

* Cepíllate los dientes con la mano contraria

* Camina por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques)

* Vístete con los ojos cerrados

* Estimula el paladar con cosas de sabores diferentes

* Ve las fotos, de cabeza para abajo;

* Mira la hora, en el espejo;

* Cambia el camino de rutina para ir y volver a casa

*Tú puedes hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de tu propia inventiva.  

La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para esto, hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercites el otro lado de tu cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.  

¡Bien vale la pena probar! ¿Que tal si comienzas practicando ahora mismo, usando el Mouse (ratón), con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a tus amigos… 

 ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A INTENTAR MANDAR MENSAJES COMO YO LO HAGO, CON LA MANO IZQUIERDA, AL PRINCIPIO ME COSTÓ MUUUCHO TRABAJO.

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Lic. Carlos del Salto del Salto

Director general del Centro de Estudios John F. Kennedy

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